کم شنوایی وتعادل

آیا کم شنوایی بر تعادل تأثیر می گذارد؟

احساس عدم تعادل روی پاها می تواند برای هر کسی نگران کننده باشد، به خصوص وقتی که هیچ دلیل یا علت مشخصی برای توضیح آن وجود نداشته باشد. چیزی که بسیاری از مردم متوجه آن نیستند این است که کاهش شنوایی و مشکلات تعادل مرتبط هستند. کم شنوایی نه تنها بر نحوه درک صداها تأثیر می گذارد، بلکه می تواند بر تعادل و آگاهی فضایی نیز تأثیر بگذارد و حتی می تواند خطر زمین خوردن را افزایش دهد. در واقع، کم شنوایی حتی خطر زمین خوردن در بزرگسالان را سه برابر می کند. دلیل این امر این است که گوش داخلی نقش مهمی در شنوایی و تعادل ایجاد می کند. در این نوشته ها بررسی می کنیم که چگونه کم شنوایی می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد و نکاتی را برای بهبود سلامت و ثبات شنوایی شما ارائه می دهیم.

چگونه کم شنوایی می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد؟

گوش های ما علاوه بر کمک کردن برای شنیدن نقش کلیدی در حفظ تعادل و صاف ایستادن ما دارند. شنوایی و تعادل توسط دستگاه به هم پیوسته در گوش داخلی کنترل میشود که شامل حلزون گوش و سیستم دهلیزی می باشد.

حلزون گوش (شنوایی)

ارتعاشات صدا را به سیگنالهای الکتریکی تبدیل میکند که مغز آنها را به عنوان صدا تفسیر میکند.

سیستم دهلیزی (تعادل)

این سیستم در ارتباط با سیستم بینایی و مرکزی مغز و نخاع، حرکت سر، موقعیت بدن و حرکت را حس میکند که برای حفظ تعادل هنگام راه رفتن، چرخیدن یا حرکت بسیار مهم است.

نگاهی عمیق تر به چگونگی تأثیر کم شنوایی بر تعادل

۱- مکانیزم های مشترک گوش داخلی

اگرچه حلزون گوش و سیستم دهلیزی عملکردهای متفاوتی دارند، اما برخی از مکانیزم های کلیدی در گوش داخلی را به اشتراک دارند.

مایع اندولنف: هم حلزون گوش و هم سیستم دهلیزی دارای مایع تخصصی بهمایع را حرکت می دهد تا به شما در شنیدن کمک کند و در سیستم دهلیزی حرکت سر مایع را جابه جا می کند و به حفظ تعادل شما و جهت یابی کمک می کند.

سلولهای مویی: با حرکت مایع اندولنف سلولهای مویی میکروسکوپی تحریک می شوند که این حرکات فیزیکی به سیگنالهای الکتریکی تبدیل می شوند.

عصب دهلیزی حلزونی: سیگنالهای الکتریکی سپس از طریق مسیر عصبی مشترک به نام عصب دهلیزی حلزونی به مغز منتقل میشود.

از آنجایی که سیستمهای حلزونی و دهلیزی به بسیاری از مکانیسم های گوش داخلی مشابه متکی هستند، مشکلاتی که بر این سیستم اثر میگذارند، اغلب بر هر دوسیستم تاثیر میگذارند و باعث ایجاد مشکلات شنوایی و تعادل به طور همزمان میشوند

۲- کاهش آگاهی فضایی

شنوایی نقش حیاتی در آگاهی فضایی و جهت یابی ما ایفا می کند، مغز از صدا برای کمک به ترسیم ذهنی محیط و جهت یابی ما نسبت به محیط اطرافمان استناد میکند. وقتی شنوایی مختل میشود، نشانه های شنیداری را که برای آگاهی فضایی بسیار مهم هستند از دست میدهد. این امر میتواند باعث شود که مغز برای حفظ تعادل شما روی پاها با مشکل مواجه شود و حفظ تعادل مرکز ثقل بسیار دشوارتر گردد.

۳ - افزایش بار شناختی

وقتی دچار کم شنوایی هستید، مغز شما برای درک گفتار و پردازش صدا به طور قابل توجهی سخت تر یا کندتر کار میکند. این امر پردازش به سطح بالایی از انرژی ذهنی نیاز دارد که اغلب به آن بار شناختی گفته میشود. پس با کم شنوایی نیاز به انرژی ذهنی بیشتری دارید که در طول روز این تلاش و انرژی اضافی منابع ذهنی کمتری را برای مواردی مانند حفظ هماهنگی و تعادل باقی میگذارد و خطر زمین خوردن را به طور قابل توجهی افزایش میدهد.

بیماری هایی که معمولا با مشکلات شنوایی و تعادل مرتبط هستند

مشکلات شنوایی و تعادل اغلب ناشی از شرایطی است که گوش داخلی را تحت تأثیر قرار میدهد و منجر به علائمی مانند سرگیجه، کاهش شنوایی، گیجی و وزوز گوش میشود. اگر شما یا یکی از عزیزانتان هر نوع تغییر در شنوایی و تعادل را تجربه کرده اید ، مراجعه به پزشک و مراقبتهای حرفه ای بسیار مهم است در زیر شرایط مختلفی را که معمولاً با مشکلات شنوایی و تعادل مرتبط هستند، فهرست می کنیم:

کم شنوایی عصبی-حسی (SNHL)

شایع ترین نوع کم شنوایی است و زمانی رخ می دهد که آسیبی به گوش داخلی، حلزون گوش یا عصب شنوایی وارد می شود. از آنجا که سیستم دهلیزی در همان ناحیه گوش داخلی قرار دارد، کم شنوایی حسی عصبی اغلب با مشکلات تعادل نیز مرتبط است. حتی در موارد خفیف کم شنوایی درمان نشده، از هر نوع می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد و خطر زمین خوردن را به ویژه در بزرگسالان مسن افزایش دهد.

بیماری منییر

یک اختلال مزمن است که در اثر تجمع غیرطبیعی مایع در گوش داخلی ایجاد می شود. این بیماری معمولاً باعث علائمی مانند سرگیجه، کاهش شنوایی نوسانی (معمولاً در یک گوش)، وزوز گوش و احساس پری در گوش آسیب دیده می شود. علائمی که بر تعادل تأثیر می گذارد می تواند شدید و غیرقابل پیش بینی و اغلب با گذشت زمان بدتر می شوند. تشخیص زودهنگام و مراقبت مداوم این عصب مسئول انتقال سیگنالهای الکتریکی از حلزون گوش و سیستم دهلیزی به مغز است.

نوروم آکوستیک

علائم نوروم آکوستیک اغلب به تدریج ایجاد میشوند و ممکن است شامل کاهش شنوایی در یک گوش، وزوز گوش و مشکلات تعادل باشد.

ضربه به سر و ضربه مغزی

آسیبهای سر میتوانند به سیستمهای شنوایی و دهلیزی آسیب برسانند و در شنوایی و تعادل اختلال ایجاد کنند. بسته به شدت آسیب، علائم میتوانند شامل کاهش شنوایی موقت، سرگیجه، گیجی یا مشکل در هماهنگی حرکت برای روزها، هفته ها یا حتی ماه ها پس از ضربه شود.

راهکارهایی برای حفظ سلامت شنوایی و تعادل

حفظ سلامت شنوایی و تعادل بخش مهمی از حفظ تعادل و ثبات خوب با افزایش سن است. راهکارهای زیر از سلامت شنوایی و تعادل در هر مرحله از زندگی پشتیبانی میکند.

۱. شنوایی خود را مرتباً بررسی کنید

انجام ارزیابی های روتین شنوایی که به شناسایی تغییرات شنوایی قبل از شروع علائم و جلوگیری از ایجاد اختلال در زندگی روزمره کمک میکند. این معاینات شنوایی به متخصص شما این امکان را میدهد که حتی جزئی ترین تغییرات را در مراحل اولیه شناسایی کرده و مراقبتهای شخصی سازی شده را که شایسته آن هستید ارائه دهد.

۲. هر روز از سمعک استفاده کنید

استفاده روزانه از سمعک کمک میکند تا صدا را به طور مؤثرتری پردازش شود و تحریک شنوایی حیاتی مورد نیاز برای عملکرد شناختی سالم با افزایش سن فراهم شود. سمعک همچنین از آگاهی بهتر از محیط اطراف شما پشتیبانی میکند که برای تعادل و ایمنی ضروری است. در واقع یک مطالعه نشان میدهد که استفاده مداوم از سمعک میتواند خطر زمین خوردن را تا 50 درصد کاهش دهد.

۳. از سمعک های با قابلیت تشخیص سقوط استفاده کنید

برخی از سمعکهای تجویزی شامل فناوری تشخیص سقوط داخلی هستند که میتواند در صورت سقوط به طور خودکار و به صورت اضطراری به مخاطبین هشدار دهد. این ویژگی میتواند به ویژه برای افرادی که دچار کم شنوایی هستند و مشکلات تعادل و پایداری را نیز تجربه میکند، ارزشمند است. سمعک هایی که قابلیت تشخیص سقوط دارند ایمنی و آرامش خاطر را ایجاد میکند که میتواند از یک سبک زندگی فعال تر و مستقل تر پشتیبانی کند.